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NEWTRITIONS Libri Allenare la potenza libro allenamento esplosivo
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Allenare la potenza è un libro dedicato ad atleti, allenatori e appassionati che vogliono sviluppare la potenza atletica.
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Categorie : Libri
SKU : PRO-LIB-1396
Descrizione
Contenuti
Il libro tratta la valutazione di salti, lanci ed esercizi balistici. Presenta esercizi per parte superiore, parte inferiore e corpo intero.
Include progressioni, allenamento esplosivo con i pesi, sollevamenti olimpionici e pliometria.
A chi è rivolto
È pensato per atleti, allenatori e appassionati di allenamento della potenza. Contiene anche programmi dedicati a diversi sport.
Caratteristiche
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Protocolli per valutare salti, lanci ed esercizi balistici
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Istruzioni passo passo per gli esercizi
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Programmi specializzati per diversi sport
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A cura di Mike McGuigan con la NSCA
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Lingua: Italiano
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Formato: Libro
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Venditore: Proteine Sportive
